Ага,а утром проснусь и думаю....ну слава богу сегодня дождь и можно ещё поспать))))

Тимур, а попробовать?
даже при беге легкой трусцой вдох через нос становится затруднительным, что уж говорить про бег в среднем темпе...
главное ритмичность: 2 шага вдох, 2 - выдох, или по 4.

Комментарий скрыт

теоретики! идите побегайте, а я посмотрю, как у вас получится носом дышать!

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт

Комментарий скрыт