BEST | успех, мотивация, бизнес

Александру понравилась запись

Best | Успех, Мотивация, Бизнес
15 апреля 2018

5 упражнений для развития творческих способностей

1. Придумывать как можно больше расшифровок аббревиатуре

Подойдут любые буквы, на которые можно придумывать слова в русском языке. Например, КОТ может расшифровываться:
Комитет охраны туристов
Километры оранжевых трапеций
Когда отдадут тапочки
Кит осматривает Таити
Корону оттащил тапир
Кто-то очень творческий

2. Фотографировать интересное вокруг себя

Сегодня сносная камера есть практически в каждом новом телефоне. Важно научиться постоянно замечать интересное — необычный листок, облако, граффити, узор или дорожный знак.

3. Играть в продвинутую версию ассоциаций

Особенность ее в том, что для игры нужно задействовать все каналы восприятия. Тренировать их важно потому, что чем больше каналов восприятия мы активизируем, тем эффективнее будут взаимодействия с людьми и окружающим миром.

Как играть:
Один участник называет слово, другой отвечает шестью существительными, каждое из которых ассоциируется по одному из органов чувств:

глаза (ассоциации по цвету, форме, размеру)
уши (ассоциации по звучанию)
язык (вкусовые ассоциации)
нос (ассоциации по запаху)
вестибулярный аппарат (ассоциации по движению и положению в пространстве)
кожа (тактильные ассоциации)

Единственное важное правило — отвечать нужно сразу, не задумываясь, не анализируя, не вдаваясь в поиски логически оправданного варианта.

Пример: яблоко
по цвету — помидор (особенно недозрелые помидоры похожи своим красно-зеленым цветом)
по звуку – снег (хруст снега напоминает хруст яблока при надкусывании)
по вкусу — мед (вкус яблок часто напоминает вкус меда)
по запаху — лето (лето часто ассоциируется с запахом яблок)
по движению — мяч (он также упруго отскакивает при падении на землю)
по ощущениям — свечка (поверхность у него гладкая, восковая на ощупь)

4. Придумать мини-рассказ

Запишите несколько событий, никак не связанных между собой. Или попросите кого-нибудь сделать тоже самое. Или выберите случайные предложения из книги, газеты, журнала. Произвольно объедините их в пары и придумайте между ними короткую причинно-следственную связь.

Для усложнения можно вплетать в рассказ произвольные слова: вегетарианец, крокодил, чемодан, администрация, крупа…

5. Фрирайтинг

Этот метод описан Марком Леви и, по его мнению, является краеугольным способом раскрытия творческих резервов. Суть заключается в непрерывном письме за ограниченное время, так, чтобы рука писала быстрее, чем мозг успел подумать. Таким образом, интуитивное успевает раскрыть себя, обойдя ментальные блоки.

Фрирайтинг может быть спонтанным потоком сознания, а может быть на заданную тему, когда вопрос или тезис являются стимулом для размышлений. Один из вариантов — «100 вопросов» или «100 идей»: нужно записать без остановок 100 вопросов или идей на любую тему. Это могут быть вопросы самому себе или всем 20/30/40-летним; 100 идей для фильма, книги. Все что угодно. Где-то после 60 пунктов начинаются настоящие творческие муки, но зато преодолевшие их развивают способность небанального взгляда на вещи вокру