Екатерина

Екатерина
24 декабря 2021

ИЗ ШЕДЕВРОВ ПО САМОРАЗВИТИЮ: СЕКРЕТЫ СЧАСТЬЯ - 1

Спросите любого человека, чего он больше всего хочет от жизни, и самым распространенным ответом, который можно услышать, будут слова: «Я просто хочу быть счастливым».

Почему же тогда счастливых людей так мало? Почему одной из самых быстро развивающихся областей в производстве лекарств являются антидепрессанты? Почему так мало людей, считающих себя счастливыми?

Возможно, мы ищем счастье совсем не там, где его можно найти?

Я уверен, что все мы способны стать счастливыми, независимо от того, сколько денег зарабатываем, кем работаем и где живем.

Какими бы ни были обстоятельства нашей жизни в текущий момент, мы способны не просто быть счастливыми, но и испытать счастье во всей его полноте.

Истинное Счастье заключается не столько в отсутствии подавленности и страданий, сколько в ощущении радости, удовлетворения и восхищения жизнью.

Это не означает, что человек может или должен пребывать в постоянном экстазе.

В конце концов, в нашей жизни бывают мгновения, когда мы сталкиваемся с личными трагедиями и потерями, и они не могут не вызывать вполне естественные печаль, горе и разочарования.

Однако существуют средства, с помощью которых мы можем справиться с этими переживаниями, и очень часто мы способны превратить жизненные испытания и бедствия в победы.

Адам Джексон

ПЕРВЫЙ СЕКРЕТ ИСТИННОГО СЧАСТЬЯ – СИЛА ОТНОШЕНИЯ

• Мое счастье основано на моем отношении к жизни.

• Я настолько счастлив, насколько настроен на это мой разум. С этого момента я начну настраивать свой разум на ощущение счастья.

• Если я буду надеяться на лучший результат, чаще всего я буду добиваться его!

• Счастье — это выбор, который я могу сделать в любое мгновение и в любом месте, повсюду.

• Можно найти такую точку зрения, с которой каждое переживание будет иметь положительное значение.

• Начиная с этой минуты, я буду искать во всем и в каждом что-то положительное.

Вместо того чтобы терзаться вопросом: «Почему это случилось именно со мной?», мы можем спросить:

«Чему я могу научиться, какую пользу я могу извлечь из этого опыта?»

• В любой трудной или стрессовой ситуации следует задать себе вопросы:

1. «Что в этой ситуации замечательно?»

Например, потеря работы – возможность начать новую жизнь, заняться любимым делом.

Расставание с подругой или другом означает для нас возможность найти кого-то более для нас подходящего.

2. «Что еще не совершенно?» (Вместо вопроса «Что в этой ситуации со мной не так?»).

Всегда есть возможность что-то улучшить, изменить, в первую очередь в самом себе.

Каждая трудность – лишь фронт предстоящей работы по совершенствованию ситуации и самого себя.

• «Что я могу сделать, чтобы исправить ситуацию и получить удовольствие от этого процесса?»

Например, если застряли в пробке - можем с удовольствием почитать или прослушать книгу, помедитировать, составить планы на следующие выходные, написать письмо или начать писать книгу, которую мы всегда обещали себе написать.

• Зерном Истинного Счастья является благодарность.

С этого мгновения я буду искать то, за что могу быть благодарен.

Каждый день задавать себе вопрос: «За что я могу быть благодарным сегодняшнему дню?».

• Несчастным или счастливым меня делают только мои мысли, а не внешние обстоятельства.

Управляя своими мыслями, я управляю своим счастьем.

(Адам Джексон - автор всемирно известных бестселлеров)