Екатерина

Екатерина
28 октября 2021

ИНСАЙТЫ МОЕГО ВЫЗДОРОВЛЕНИЯ. Часть 1.
В выходной день я всегда стараюсь приготовить побольше вкусненького. Муж дома, кто-то может заглянуть. Да и самой нравится с кусочком яблочного пирога, обильно политого сметаной, "зависнуть" перед киношкой...
Так было и в этот раз. А ближе к обеду я почувствовала, что меня слегка "штормит". Градусник показал силу "шторма" далеко за 38... Я легла под одеяло и притаилась, как мышка... Лежу... А мысли, как пчёлки: жжжжжж.
Ну, понимаете, что они жужжат. К слову сказать, в моей аптечке, кроме градусника, есть ещё активированный уголь. И всё! Но зато у меня есть много термосов: мой личный, семейный, термос для узвара... Так вот, первое, что я делаю: выпиваю два стакана горячей воды. И ставлю рядом с собой личный термос с горячей водой. Состояние не радует, пчёлки не умолкают и начинается сильная боль в области лёгких под правой рукой. Муж суетится: чай с перцем, мёд, лимон... Пчёлки пригласили подружек с соседних пасек... Вода и чай готовы покинуть мой организм и каждое движение доставляет мне страдание...
К ночи температура снижается ниже 38. Меня это радует. Я нахожу под одеялом удобную позу и не двигаясь засыпаю сном младенца.
Утром я радуюсь новому дню и привычно начинаю день с четырёх стаканов горячей воды. Температура 37,5 и боль под рукой намного меньше. Это при моём низком пороге чувствительности. И!.. хочется кушать.)) Хорошо, что вчера наготовила! Но понимаю, что всё, что есть в холодильнике, сейчас не для меня. И я готовлю себе Напиток Красоты: -чайная ложка цикория (у меня с гинкго ), чайная ложка кокосового молока. Заливаю "холодным" кипятком. Это когда вода только начинает закипать. И после этого добавляю чайную ложку детского питания и кусочек масла ГХИ. Это очень вкусно, сытно и полезно. К напитку добавляю БАДинку из витаминов группы В. Это как раз то, что нужно, чтобы помочь организму в таком состоянии. Такой напиток стал моей едой на каждый день. Не единственной. И, конечно же в мой рацион дополняют Цинк и Гинкго билоба. Весь день я смотрела кинокомедии и спала. Пчёлки заметно поумолкли, но временами начинали жужжать с новой силой. Так прошло три дня.
(Инсайт: в моей аптечке нет лекарств, но в моём рационе всегда есть БАДы. Это необходимо!). И я благодарна моей любимой компании за то, что они в ней есть.

... Температура больше не поднималась, но и не опускалась. Я задавала себе вопрос как и зачем я это создала и что с этим делать? И вдруг читаю в Фейсбуке пост Татьяны Половко о том, как она решила по какому то поводу порадовать мужа салатом Оливье. И, как она спрашивала себя: а чего хочет она, чем она порадует себя... И я подумала: Как я хочу Оливье!!! Конечно же я его сделала. Обрадовалась не только я, но и муж, и мой сын, который пришёл к нам. Но!.. Я осталась со своим Оливье один на один и медленно смаковала каждую ложку. Даже закрыла глаза… И, правда я стала чувствовать себя лучше.
(Инсайт: суета не даёт слышать себя. Когда говоришь, что нужно отлежаться и отоспаться, уточняй Вселенной, что в полном здравии).
На следующий день муж отвёз меня в Медицинский центр и там мне сделали полный рентген грудной клетки. И оказалось..., что проявились отголоски старого воспаления. А оно было лет 20 назад, именно там, где болело под рукой.
(Инсайт: какой урок я тогда не выучила?).

Но физический план никто не отменял и мой организм начал очищать себя при помощи кашля.
(Инсайт: чем больше пьёшь воды, тем ему легче. Обязательны небольшие физические упражнения, которые активизируют кровообращение в области лёгких, дыхательные упражнения, массаж).
Необходимо хотя бы раз в день лёжа на спине, поднимать ноги под углом 90°, а руки выпрямить за головой. В таком положении полежать несколько минут. Обязательно лимфодренажные упражнения. И конечно нужно слушать себя: кого нужно простить? Может себя?