Фотострана_Делимся опытом

Евгению понравилась запись

Фотострана_делимся Опытом
2 июля в 17:35

ТЕБЕ ТОЧНО НУЖНО ЭТО ПРОЧИТАТЬ

Иногда мы годами живем «на автомате» и даже не можем нормально объяснить, что с нами происходит.

Ответь на 10 простых вопросов и узнай фразу, которая сейчас точнее всего описывает твою жизнь

Вопросы, фразы и их расшифровки найдешь в посте в нашем сообществе ВК https://vk.com/wall-182660818_5522 , а после возвращайся в этот пост и получи подсказки – Что может просто и понятно помочь поддержать тонус в каждом из состояний...




Что может просто и понятно помочь поддержать тонус в каждом из состояний рассказали в посте в сообществе на Фотостране. Ищи его по ссылке в первом комментарии

А
«Я тащу всё на себе и уже устал(а)»

Тебе не нужно срочно «менять жизнь».
Для начала важно перестать жить только обязанностями.

Что может помочь:
– чаще выходить из дома не «по делам», а просто так;
– соглашаться на встречи, даже если сначала не хочется;
– пробовать новые места, компании, занятия;
– не тянуть всё в одиночку;
– больше общаться с людьми, рядом с которыми спокойно;
– познакомиться с теми, кто умеет жить легче и проще.

Иногда новые люди возвращают вкус к жизни быстрее, чем отдых.

Б
«Вроде всё нормально, но радости нет»

Когда жизнь становится слишком одинаковой, эмоции постепенно выключаются.

Что может помочь:
– поменять привычный маршрут, график или окружение;
– начать бывать там, где раньше не был(а);
– чаще говорить «да» новым предложениям;
– найти людей, с которыми можно смеяться и быть собой;
– сходить на свидание, даже если давно не было желания;
– попробовать хобби или формат отдыха, который раньше казался «не твоим».

Иногда радость возвращается не через отдых, а через новые впечатления и людей.


В
«Я живу не так, как хочу»

Это чувство часто появляется, когда человек слишком долго живет «как правильно», а не «как хочется».

Что может помочь:
– начать чаще спрашивать себя: «А чего хочу именно я?»;
– меньше общаться с людьми, после которых тяжело;
– искать новое окружение;
– знакомиться с людьми вне привычного круга;
– пробовать то, что раньше откладывал(а) или стеснялся(ась);
– разрешить себе менять мнение, планы и жизнь.

Иногда одна новая встреча меняет больше, чем годы привычной жизни.


Г
«Я слишком долго откладываю себя на потом»

Ты привык(ла) быть удобным(ой), ответственным(ой) и терпеливым(ой).
Но жизнь не начинается «потом».

Что может помочь:
– хотя бы раз в неделю делать что-то только для себя;
– перестать ждать «идеального момента»;
– чаще выходить к людям, а не оставаться дома по привычке;
– найти человека, рядом с которым можно быть настоящим(ей);
– снова учиться получать удовольствие без чувства вины;
– начать пробовать новое, даже если немного страшно или непривычно.

Часто жизнь начинает меняться с простого шага – куда-то пойти, кому-то написать, с кем-то познакомиться.


Д
«Мне пора что-то менять»

Ты уже внутренне готов(а) к переменам.
Главное сейчас – не вернуться снова в привычный режим.

Что может помочь:
– не откладывать новые знакомства;
– чаще бывать среди людей;
– пробовать непривычные форматы общения и отдыха;
– сменить обстановку, окружение или ритм жизни;
– искать людей, с которыми появляется энергия, а не усталость;
– разрешить себе жить по-новому, даже если раньше было «не принято».

Перемены редко начинаются с больших решений.
Обычно всё начинается с нового человека, нового места или одного неожиданного шага ;)