Первое и основное для работы со спиной, позвоночником, надо научиться расслаблять глубокие мышцы спины, которые поддерживают геометрию позвоночника И которые неподвалстны желанию человека как-то ими работать.(страховочные) Сдавило суставчики, межпозвонковые диски нагрузкой,глубокие мышцы этот момент фиксируютдля того что бы в дальнейшем все не ухудшалось, если не заниматься в этот момент спиной, то будет развиваться сколиоз..Этот простой на вид стенд, позволяет делать чудеса, мягко и непринужденно. Снимает острые боли в течение 3-4 дней, снимает в ноль..
Интересно, кто и что думает о таком способе приводить спины в порядок?
Комментарий скрыт
ну да, правильно сидеть это целая наука))) бывает сам скрючишься за компом и все...потом на стенд срочно)))
А ещё лучше, я делаю лечебно-оздоровительный массаж. Укрепление мышечного корсета даёт хорошую осанку и детям и взрослым.
хорошее дело делаете....
войдите, используя
или форму авторизации