Workout | Будь в форме

Сергею понравилась запись

Workout | Будь В Форме
30 сентября 2018

Овсяноблин + полезная начинка = лучший диетический завтрак!

Ингредиенты:

Овсянка — 4 ст. л.
Яйца куриные — 1 шт.
Молоко — 60 мл.

Приготовление:

1. Овсянку размолоть в муку, смешать с яйцами и молоком.
2. Посолить.
3. Жарить без масла с двух сторон на умеренном огне.

6 очень вкусных идей для начинки:

1. Творожный сыр + слабосолёная форель
2. Отварная курогрудка + помидор + лист салата
3. Творожный сыр + помидор + огурец + лист салата
4. Банан + корица
5. Творог + клубника
6. Творог +банан + грецкий орех

Приятного аппетита!

#фитнесрецепты@ican