Маникюр | Мода 2016 | Макияж | Прически | Тренды
С
понравилась запись
ШИКАРНОЕ ТЕЛО (упражнения на каждый день):
¤ Попа — 50 приседаний
¤ Руки — 20 поднятий
¤ Пресс — 50 раз
¤ Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» ( присесть, сильно прижавшись спиной к стене)
¤ Тело — 100 прыжков со скакалкой
¤ Шикарное тело — все вышесказанное
войдите, используя
или форму авторизации