Один стакан воды перед сном-бессонная ночь

Стакан воды пере едой--разбавляет желудочный сок. Вряд ли это поможет пищеварению.

Комментарий скрыт

Водянка пристанет....

Галина, вода всасывается в желудке у молодого за 15 минут у пожилого за 30. Поэтому не разбавляет желудочный сок, но нормализует густату крови и уменьшает чувство голода перед приемом пищи и жажду после. Чтобы желудочный сок отработал правильно нельзя пить жидкости после еды.