Как повысить работоспособность, если сказывается накопленная к концу года усталость? У нас есть на этот счет правильный рецепт! Чтобы утро было действительно бодрым, надо зарядить себя вкусным и полезным фруктовым коктейлем, например, с персиком. Он содержит магний, железо, медь, и редкий микроэлемент селен. Именно селен обладает необыкновенным иммуно-стимулирующим действием и повышает защитные силы организма. То, что нужно в зимнее время!
Итак, берем один персик, горсть ягод и стакан кефира. Ягоды могут быть любые: крыжовник, смородина, черника, вишня. Заливаем кефир в блендер, сверху бросаем ягоды и порезанный персик. Взбиваем это великолепие, и все. Полезный, витаминный коктейль готов. Приятного аппетита и хорошего дня!
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации