Академия здоровой жизни

Шахсеиду понравилась запись

Академия Здоровой Жизни
14 июня 2017

ТОП-15 правил идеальной фигуры

1. Носи обувь на каблуке.
2. Не переусердствуй с диетами.

3. Чаще улыбайся.
4. Влюбись в грейпфруты.

5. Смотри за калориями.
6. Держи осанку прямо.

7. Борись с целлюлитом.
8. Выпивай не меньше двух литров жидкости в сутки.

9. Не пей алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
10. До завтрака натощак выпивай стакан воды с медом и лимоном. Подожди 20 минут, а лишь потом завтракай.

11. Полюби спорт.
12. Сделай 35 раз упражнений на пресс.

13. 75 наклонов (25 влево, 25 вправо, 25 вперед) (чтобы сформировать талию).
14. 25 поворотов (чтобы убрать складки).

15. 35 приседаний (попа станет красивее).