Научно доказано, что если 21 день подряд что-то соблюдать, то это входит в привычку. Всего 21 день надо продержаться и дальше будет легче.
мне недели хватает, всё зависит от психоэмоционального настроя человека(проще сказать: как вобьёшь себе в голову - так и будет) 
согласен
Комментарий скрыт
Анастасия! Вот говори рыбе, что она может взобраться на дерево, так она до самой своей смерти будет считать себя дурой, не поддавайтесь влиянию со стороны, занимайтесь спортом, не впадайте в отчаянье!))
Комментарий скрыт
Анастасия, наплюйте на мнение окружающих и попробуйте запрограммировать свой мозг на своё мнение и перспективы, верить нужно помимо Бога и в себя!)) 
Комментарий скрыт
Комментарий скрыт
войдите, используя
или форму авторизации