ПРОСТОЕ ПРАВИЛО ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ - НЕ РАСТЯГИВАТЬ СВОЙ ЖЕЛУДОК БОЛЬШИМ ОБЪЁМОМ ПИЩИ. ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ НЕ БЫЛО ОГРОМНОГО АППЕТИТА ИМЕННО ВЕЧЕРОМ ПЕРЕД СНОМ, НАДО ПРОСТО ПОЧИСТИТЬ КИШЕЧНИК.. И ОСВОБОДИТЬ СВОЙ ОРГАНИЗМ ОТ НЕПРОШЕННЫХ ГОСТЕЙ, КОТОРЫЕ ВСЁ ВРЕМЯ ХОТЯТ ЕСТЬ, ОСОБЕННОГО МУЧНОГО И СЛАДКОГО. ЛЮБОЕ ПОХУДЕНИЯ НАЧИНАЕТСЯ С ОЧИЩЕНИЯ ОРНИЗМА... И ЕЩЁ, ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНАЯ НОВОСТЬ-- ПОМОГАЕТ В ПОХУДЕНИИ, КАК НИ СТРАННО, ОБЫЧНЫЙ РЫБИЙ ЖИР В КАПСУЛАХ... ПРОВЕРЕНО НА СЕБЕ...

для похудения помагают...белки..жиры и углеводы...и питание каждые 3 часа. Но если ты спупаешь на эту тропу, то через три часа ты понимаешь, что такое голод...страшный голод, когда надо срочно поесть.Если я утром попила чай с бутербродом и могу целый день ни есть, то здесь этот номер не протянет...