5 упражнений, чтобы проработать каждую мышцу наших ягодиц | Workout | Будь в форме | Фотострана

Надежде понравилась запись

5 упражнений, чтобы проработать каждую мышцу наших ягодиц

#тренировка@ican

Иришка
12 февраля 2018 в 16:33

Комментарий скрыт

Кира
12 февраля 2018 в 23:05

Мостик(упр.1),лучше делать с грузиком на пузике,обычно "блины".можно начать с 5 кг(это совсем не много)

Ирина
13 февраля 2018 в 05:45

Андрей
30 июня 2018 в 21:15

Правильно