Как обида влияет на чувство независимости
Обида делает нас зависимыми от чужого мнения — мысли крутятся вокруг того, кто задел.
Она крадёт энергию: вместо движения вперёд мы застреваем в прошлом.
Подталкивает к ожиданиям — мы ждём извинений или признания, вместо того чтобы выбирать свой путь.
Чем дольше держим обиду, тем сильнее связываем себя с человеком или ситуацией, которых хотим избежать.
Интересно: мозг воспринимает обиду как «незавершённый процесс», поэтому она держит нас в напряжении и мешает ощущать свободу.
А вы умеете отпускать обиды?
— да, стараюсь не держать
— трудно, но работаю над этим
— коплю и потом взрываюсь
Взрыв бывает тогда когда человек думает о себе много и становится меньше чем он есть.
войдите, используя
или форму авторизации