Vladimir правильно, без "первого" блюда, нет жизни

сегодня в этой группе модератор, просто желающий стать диетологом(((

Не понял,мясо хде? Мне положено МЯСО! Положено,ешь...Но ОНО не положено! Не положено,не ешь....

Мой идеальный завтрак,это: кастрюлька гречневой каши с мясной подливкой,яичница из четырёх яиц с пюрешкой или лапшой,тарелка борща с хлебом и салом и чай,уже на работе,потому что сразу не влезает..

Мой завтрак - либо жирный творог со сметаной и кусочками ветчины вприкуску, либо овсянка на жирном молоке и  с той же ветчиной вприкуску. Остальное утром не ем, невкусно.  Ну и чай с лимоном, перетёртым с 6-ю ложками сахара)

Гречка рисовый плов яйцо 5хлеб сыр домашние

Комментарий скрыт

Вот Оля ветчину молотит по утрам!!!Да ещё с жирным молоком...чай с 6-ю ложками сахара!!!Столовыми?На стакан?Или-на блюдце...

Vladimir 12 минут назад, люди разные с разной генетикой и разным образом жизни. Лично у меня много физической нагрузки, сахар нужен для работы мозга, который тоже весьма нагружен, ну и увы, я толстею от фруктов и овощей и прочей травы, а у меня с 17 лет проблемы с лишним весом, так что борюсь с тех пор и успешно)

Да,Оля,лишний вес-это беда...