А что, в памяти только негатив? А вот психологи советуют иногда визуализировать те моменты в жизни, когда вы испытывали радость, эмоциональный подъём. Или ваша сегодняшняя жизнь настолько хренова в сравнении с прошлой?))

Хочешь быть счастливой-будь!

Это точно, не думать о прошлом...