В детстве летом мы часто бегали босиком на даче или даже по городу и не знали, что это полезно)))
Сейчас врачи и психологи рекомендуют ходить босиком детям и взрослым.
Выбирайте безопасные нескользкие поверхности, песок, вода, трава, галька.
Всё это помогает в профилактике плоскостопия и искривления позвоночника.
Хождение босиком укрепляет связки в мышцах и формирует правильную осанку.
Но самое главное - СНИМАЕТ СТРЕСС))) и это так и есть. Стимулируя нервные окончания в стопах, мы переключаем организм на ощущения в теле, а это убирает стресс
Не зря же в Японии уже сотни лет самомассаж стоп перед сном - ежедневная практика )))
Никто еще не оставил комментариев.
войдите, используя
или форму авторизации