Людмила

Людмила Киселёва
14 июля 2022

Следим за дыханием
Прежде всего, вам стоит расслабиться и просто глубоко дышать. На выдохе стоит задержать дыхание и посчитать до 10. Повторяем эту процедуру в течение 2-3 минут. Это может скинуть до 30 единиц артериального давления.
Холодная вода
Чтобы быстро снизить артериальное давление, вам необходимо использовать холодную воду. Можно просто опустить руки в холодную воду по предплечья, поплескать немного в лицо. Также, можно смочить хлопчатобумажные салфетки и приложить их к щитовидной железе и солнечному сплетению. Если есть возможность, вы можете набрать холодную воду в таз, опустить туда ноги по щиколотки и немного «побегать» на месте.
Яблочный уксус
Народная медицина рекомендует использовать яблочный уксус для снижения давления. Вам стоит обильно смочить в яблочном уксусе хлопчатобумажные салфетки и на 10 минут приложить их к ступням. Такой способ поможет вам снизить давление на 30-40 единиц.
Лекарственная смесь
Гипертоникам лучше всегда носить себе пузырёк со следующей смесью: бутылочка валерианы, пустырника, боярышника и «Валокардин». Всё смешиваем и как только у вас подымется давление, немедленно выпейте чайную ложку приготовленного средства, разведенного в 50 мл воды.