» »

Владимир

Заходил 21 января 2017 в 20:09

Фотографии 6
Анкета
Имя
Владимир Сухарев
Пол
Мужской
Город
Обо мне
Коротко обо мне
Лучше гантели в руках , чем сигарета в зубах
Внешность
Рост 167 см, Вес 65 кг
День рождения
2 января 2000 (Козерог), 24 года
Как тренировался Майк Тайсон

Режим дня Майка Тайсона

Понедельник - пятница - "рабочие" дни, выходн... Читать далее
Программа тренировок. 4 дневный сплит.

День 1.
1.Грудные мышцы:
• жим штанги лёжа 4-10
• жим гантел... Читать далее
Как правильно бегать зимой?

Бег зимой, для многих любителей пробежек, зачастую вызывает множество вопросов. Можно ли бегать зимой? Как правильно и в чем бегать? Для большинства, бег зимой не привычны... Читать далее