Шьёрт Побьери

Идеальный завтрак

4-6 яичных белков + 2 целых яйца
1 порция овсяной каши
1 банан
525 калорий, 38 г ... Читать далее

Благодаря этим привычкам вы будете идти вперед каждый день!

Привычка 1. Важные дела — в первую очер... Читать далее

Малосольный чеснок

Друзья, не для кого не секрет, что чеснок не всегда и не у всех хорошо хранится.... Читать далее