Не спорт, в данном случае вы ни с кем не соревнуетесь.
Бесполезный ответ
Вообще-то это часть религиозного учения. И по-хорошему, без внутренней философии асаны работают совсем не так, как задуманы изначально...
Бесполезный ответ