Вредно сидеть тем более ребёнку минимум 45 минут даже лучше полчаса. Взрослому достаточно 1-2 не больше а то зрение полетит глаза будут дёргаться болеть сильно от напряжения тяжело уснуть если долго сидишь не только за компьютер хоть пускай будет это к примеру планше... 

Вредно сидеть тем более ребёнку минимум 45 минут даже лучше полчаса. Взрослому достаточно 1-2 не больше а то зрение полетит глаза будут дёргаться болеть сильно от напряжения тяжело уснуть если долго сидишь не только за компьютер хоть пускай будет это к примеру планшет,сотовый,смартфон,приставка и т.д. НАДО ПЕРЕКЛЮЧАТЬСЯ ГУЛЯТЬ ДЕЛАТЬ зарядку для глаз давать отдых вашим глазам.Обязательно почитать перед сном если не можете заснуть это помогает сходить к окулисту или в микрохирургию глаза.