Поменяй рацион, всё просто, но позволяй поблажки по выходным)

Ни как.
хххххххххххххххххххххххххххххххххххххххх

мазать камни горчицей и глотать, минимум на приготовление и в них мало калорий

Не переживайте).
В рестораны вы не ходите, насколько я поняла. Готовить не любите. Готовить вам некому. Раз до сих пор не располнели, значит это вам не грозит)

Использовать разум и силу воли.........................

Устраивай конкурс "КТО БОЛЬШЕ СОЖРЕТ "?(

Принцип греко-римских оргий - два пальца в рот...вкусно поела, а не переварила...как в русских народных сказках "и я там был, и мёд я пил, по усам текло - в рот не попало" ну как-то так

Кушайте медленно.. пусть это Вам даёт радость, которой не так много в нашей жизни.. медленно много не съешь.. оставьте на потом )

Ну вы итак не тростиночка, едите что попало, со спортом на вы, килограммом больше, или меньше... Какая разница...