Может поработать стоит? После хорошей работы и спится прекрасно))

Попробуйте поработать - с утра до вечера - хворь легко снимется )))

Поставить будильник на 8 и по нему встать... Днём, особенно после обеда, может быть ну ооочень тяжко, но перебороть себя, не спать ни капли, потом, думаю, в 21-22 вырубит моментом...

Так же. Это нервы. С этой работой ложишься в 3, встаешь в 7, скорей бы зима прошла, ненавижу ее, тухлое время года для работы, гемора много, выхлопа ноль.

вставай в пять утра и пахать...........................

прийти домой после работы, принять горячею ванну с бокалом винишка ,потом плотненько по ужинать тоже с бокалом винишка ,и для полного релакса включить фильмец ,и выпить еще бокалом винца ,сон накроет не заметно=)

Совсем не ложиться. В 11.0 уснёшь как миленький.