С монитора пыль стереть не пробовали?

Это обычно происходит, когда где-то коротит. Материнка в защиту уходит.

Пропылесосить надо, кулер посмотреть. Перегрев камня/северного моста.

ну если без прикола всё что можно убери из того что можно снять..с материнки..потом смотри..

Ты термопасту когда последний раз менял?

Термопасту менял год назад , значит не в ней проблема ,за советы Спасибо ! Попробую ваши варианты наиболее оптимальные.