Необходимо ещё и принимать витамины, кроме тех, которые есть во фруктах овощах. Организму этого не достаточно, чтоб бороться с различными инфекциями и заболеваниями. Когда организм насыщен минералами и витаминами, укрепляется иммунитет и сопротивляемость к разного ро... 

Необходимо ещё и принимать витамины, кроме тех, которые есть во фруктах овощах. Организму этого не достаточно, чтоб бороться с различными инфекциями и заболеваниями. Когда организм насыщен минералами и витаминами, укрепляется иммунитет и сопротивляемость к разного рода заболеваниям. Вся Европа принимает БАДы, витамины и минералы, только у нас в России это игнорируется из-за неграмотности, непросвещённости и ханжеского отношения к своему здоровью. БАДы не только помогают сохранить здоровье, но и сохранить молодость, красоту, придать больше энергии и сил. Чем лечить заболевание химическими препаратами и хирургическим вмешательством, легче его предотвратить. Это проще и полезней.

Из своего опыта, на основе большого количества прочитанных материалов и компетентных бесед, вывод следующий: дополнительный приём витаминов обязателен, но не постоянный, а грамотно подобранными курсами. Курс (в большинстве случаев) должен составлять врач и одной из... 

Из своего опыта, на основе большого количества прочитанных материалов и компетентных бесед, вывод следующий: дополнительный приём витаминов обязателен, но не постоянный, а грамотно подобранными курсами.

Курс (в большинстве случаев) должен составлять врач и одной из основ этого курса могут стать исследования общего состояния организма с учетом возраста и анализов крови. Мои курсы длятся, чаще всего, 2 раза в год по 2 мес. Есть ряд витаминных препаратов которые пьют раз в год.

При этом очень важно помнить о том что приём вспомогательных веществ не отменяет значимости сбалансированного и здорового питания. Кроме того, не помешает дополнительно принимать натуральные биоактивные компоненты такие как: зелёный чай, цитрусовые, брокколи, черника, корень имбиря, специи (куркума, сухие травы), гранаты, натуральный рыбий жир и т.д.
А так же L-карнитин и коэнзим Q10.
Здоровья Вам.