Навожу порядок на рабочем столе, в делах, в отношениях, в голове.

Включаю музон и стараюсь взбодриться, отвлечься мыслями, что все проходяще...

разбираюсь в ситуации 0-0-0-0-

Я всегда пью чай, но есть еще тысяча мемов на эту тему...

сначала в слёзы(ну должна же я наревется.зная что ниикто непожалеет..просто непозволю пожалеть)потом включаю музыку или комедию и успокаиваюсь....ну а потом думаю как выходить из непонятливой ситуации

Оставляю эту ситуацию, не вмешиваюсь в неё... само всё разруливается... без меня.

Концентрируюсь на решение проблемы и определяю план действий

останавливаюсь))) замираю))) в пространстве натурально))
мне кажется правильным в это время самоустраниться именно в мыслях, остановить их...

ну по ситуации-либо пытаюсь разобраться, либо дурочку включаю.иногда прям очень спасает-дуру включить