Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, орг... 

Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, организм вынужден использовать резервы, истощения не приносят пользы, а наступающий момент полного сна неприменно будет... . . . . . . . . ...есть люди с нарушениями режима, вплоть до полного отсутствия сна в их жизни, что их организм заменяет дремотой, которую они привыкли не замечать, кстати, тоже не хорошо для их жизни такое.. .. . . . . . . . ...

Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех... Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др.... 

Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех...
Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др. и колеблется он от 5 до 12 часов. Как правильно заметил Александр прерывистый сон оч плохо при таком сне расстройства нервной системы приходят оч быстро примерно через 2-3 года - первые симптомы: повышенная раздражительность, видение везде негатива, ощущение что человек никому не нужен (даже если совсем не одинок) и др.
Так что уважаемые найдите для себя 5 часов беспрерывного сна...
P S ...и даже цифра 5 это для большинства, и не отражает на 100% действительность, потому как организмы бывают крайне разными...

Статьи пишут для денег, платят за знаки ( или научные статьи в специализированных изданиях, которые Вы вряд ли читаете) А американцы проводили исследования сколько человек сможет без сна, не помню сколько суток без сна рекорды, но много. Фиксировались заторможенност... 

Статьи пишут для денег, платят за знаки ( или научные статьи в специализированных изданиях, которые Вы вряд ли читаете) А американцы проводили исследования сколько человек сможет без сна, не помню сколько суток без сна рекорды, но много. Фиксировались заторможенность мышления, галлюцинации, приборы фиксировали кратковременное отключение мозга на сон, так называемый "сон на яву" (человек внешне бодрствует, а мозг спит). Совсем не спать не получится. Норма у нас 8 часов сна, но это нечто приемлемое для жизни и работы ( производительность заметно упадёт, я пробовал, лучше поспать минимум 3 часа на свежем воздухе или с открытым окном).