Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, орг... 

Во время сна, человеческий организм восстанавливается, по этому и время непрерывного сна разное, но в усреднённой норме это от шести до двенадцати часов... . . . . . . . . . ...сон "урывками" тоже есть, но не хорошо, поскольку не успевая восстановиться, организм вынужден использовать резервы, истощения не приносят пользы, а наступающий момент полного сна неприменно будет... . . . . . . . . ...есть люди с нарушениями режима, вплоть до полного отсутствия сна в их жизни, что их организм заменяет дремотой, которую они привыкли не замечать, кстати, тоже не хорошо для их жизни такое.. .. . . . . . . . ...

Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех... Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др.... 

Врачи-ии как грачи... Им че скажут то они и поют для всех...
Реально существует сон минимально достаточный для полного восстановления сил - это 5 часов и сон для того что бы выспаться - который зависит от возраста, работы, места жительства, сова или жаворонок и др. и колеблется он от 5 до 12 часов. Как правильно заметил Александр прерывистый сон оч плохо при таком сне расстройства нервной системы приходят оч быстро примерно через 2-3 года - первые симптомы: повышенная раздражительность, видение везде негатива, ощущение что человек никому не нужен (даже если совсем не одинок) и др.
Так что уважаемые найдите для себя 5 часов беспрерывного сна...
P S ...и даже цифра 5 это для большинства, и не отражает на 100% действительность, потому как организмы бывают крайне разными...