Привет всем!! 5-10 тысяч шагов, это норма. Почти каждый день (пешим курьером подрабатываю:)))
Бесполезный ответ
Хера-се мать ты даёшь... Ты ходи почаще .. 1км это мало.
Бесполезный ответ
Да вы что, какие хоть? Только от холодильника до кровати и обратно. Счастье разве в кардио-тренировках?
Бесполезный ответ
не менее 10 км ежедневно...........................................................
Бесполезный ответ
по минутам считаю - 90 минут норма.
Бесполезный ответ
0,05................ км..........
Бесполезный ответ
От 2 км-- до 10. По настроению. Ленива стала.
Бесполезный ответ
Движение-эт жизнь. Мышцы кровь качают. А если не качают-лицо опухает, ноги, потом веерно отключается ливер. Опять же, когда ходишь-от еды далеко,эт кому трудно рот закрыть.
Бесполезный ответ
Для кардио тренировки - ни миллиметра.. . . . ... . . . . ...а по жизни... . . . ..нацеплял как-то новомодные штучки (в смартфоне не то, поскольку я его редко с собой беру), в среднем двенадцать тысяч шагов было, но доверия нет к этим показателям... . . . . . . .... 
Показать весь текст ответа
Для кардио тренировки - ни миллиметра.. . . . ... . . . . ...а по жизни... . . . ..нацеплял как-то новомодные штучки (в смартфоне не то, поскольку я его редко с собой беру), в среднем двенадцать тысяч шагов было, но доверия нет к этим показателям... . . . . . . . . . ...
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Сколько малины в день нужно для профилактики ОРВИ? Почему ногти стали мягкими? Ага дождешься от Оли Липецк подарков _____ну хоть бы испекла мясной пирог, ну и сладкий а чай мы быстро приготовим? А давайте про желания и мечты, верите в чудо, ну хоть маленькое, но хоть какое то? Почему вдруг появилась аллергия? Блин, знать цепь по рангам нахождений...Сижу и думаю, что ж сопоставить кто может ну хоть по касательной Лилит втащить в битве...Ну в ряд с самыми стремными, знает ну дохрена, 2к как минимум...И что кроме как Морнингстара в теории не хз? Почему быстро слазит гель лак с ногтей? Как соотносятся кардио тренировки и рост мышечной массы? Сколько и каких кардио тренировок вы делаете в день? Овёс он не есть. Он йогурты любит, при том с ложечки. Да, намучаешься ты с ним по дороге. Не надо Арёле выбирать ну Машину для наслаждения, у него хоть 15 см-в запасе?