Привет всем!! 5-10 тысяч шагов, это норма. Почти каждый день (пешим курьером подрабатываю:)))
Бесполезный ответ
Хера-се мать ты даёшь... Ты ходи почаще .. 1км это мало.
Бесполезный ответ
Да вы что, какие хоть? Только от холодильника до кровати и обратно. Счастье разве в кардио-тренировках?
Бесполезный ответ
не менее 10 км ежедневно...........................................................
Бесполезный ответ
по минутам считаю - 90 минут норма.
Бесполезный ответ
0,05................ км..........
Бесполезный ответ
От 2 км-- до 10. По настроению. Ленива стала.
Бесполезный ответ
Движение-эт жизнь. Мышцы кровь качают. А если не качают-лицо опухает, ноги, потом веерно отключается ливер. Опять же, когда ходишь-от еды далеко,эт кому трудно рот закрыть.
Бесполезный ответ
Для кардио тренировки - ни миллиметра.. . . . ... . . . . ...а по жизни... . . . ..нацеплял как-то новомодные штучки (в смартфоне не то, поскольку я его редко с собой беру), в среднем двенадцать тысяч шагов было, но доверия нет к этим показателям... . . . . . . .... 
Показать весь текст ответа
Для кардио тренировки - ни миллиметра.. . . . ... . . . . ...а по жизни... . . . ..нацеплял как-то новомодные штучки (в смартфоне не то, поскольку я его редко с собой беру), в среднем двенадцать тысяч шагов было, но доверия нет к этим показателям... . . . . . . . . . ...
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Почему болит шея и затылок головы? Почему немеет безымянный палец на левой руке? Здрасьте! А к вам залетает в гости Пегас, ну, тот, что с Парнаса? Ну, хоть иногда? А если залетает, то что из этого получается? Вы представляете, что солнечный луч летит 149, 6 млн км чтоб высушить ваши трусики.. Сколько раз в день вы меняете свое нижнее белье? Овёс он не есть. Он йогурты любит, при том с ложечки. Да, намучаешься ты с ним по дороге. Не надо Арёле выбирать ну Машину для наслаждения, у него хоть 15 см-в запасе? Почему отекает левый глаз? А давайте про желания и мечты, верите в чудо, ну хоть маленькое, но хоть какое то? Как соотносятся кардио тренировки и рост мышечной массы? Сколько и каких кардио тренировок вы делаете в день? Ага дождешься от Оли Липецк подарков _____ну хоть бы испекла мясной пирог, ну и сладкий а чай мы быстро приготовим?