Мода-модой, правильное питание-правильным питанием, но во всём нужна золотая середина. Если не проф. спортсмен или модель, то зачем жёсткой диетой себя изнурять? Самое простое: есть овощи, мясо, морепродукты. И ограничить сладкое, мучное и сахар. Лично я из "дес... 

Мода-модой, правильное питание-правильным питанием, но во всём нужна золотая середина. Если не проф. спортсмен или модель, то зачем жёсткой диетой себя изнурять?
Самое простое: есть овощи, мясо, морепродукты. И ограничить сладкое, мучное и сахар.
Лично я из "десертов" только печенье с чаем ем.

не уверена, что жмых - это правильное питание))) мне для того, чтобы в полной мере следить за кардио - нужно бросить курить, не готова к таким подвигам пока)) хотя на кардио сложно упахаться вусмерть. Правильное питание - да, благо график и рабочая нагрузка позволяе... 

не уверена, что жмых - это правильное питание)))
мне для того, чтобы в полной мере следить за кардио - нужно бросить курить, не готова к таким подвигам пока)) хотя на кардио сложно упахаться вусмерть.
Правильное питание - да, благо график и рабочая нагрузка позволяет этому уделять внимание, спорт тоже да, любой, который по душе)))

Видел забавное видео, где на палку колбасы надели фитнесс-браслет. Техника показала что с пульсом и давлением у колбасы не очень хорошо, понижены, но есть)) И если она будет тренироваться, то все придет в норму. Это про мое отношение к браслетам)) Правильное питание ... 

Видел забавное видео, где на палку колбасы надели фитнесс-браслет.
Техника показала что с пульсом и давлением у колбасы не очень хорошо, понижены, но есть)) И если она будет тренироваться, то все придет в норму.
Это про мое отношение к браслетам))
Правильное питание в моем исполнении — что нашел, то и съел))
Ну и сейчас уже активно спортом не занимаюсь, исключительно для поддержания формы))