Сердце, батенька, для начала нужно проверить. В любом возрасте может шалить.
Можно дома. Нужен тонометр. Измеряем давление и пульс. Потом делаем десятка два быстрых приседаний и снова измеряем. Затем спустя где-то минуту. В Интернет есть описания.
Если всё нормально,...
Показать весь текст ответа
Сердце, батенька, для начала нужно проверить. В любом возрасте может шалить.
Можно дома. Нужен тонометр. Измеряем давление и пульс. Потом делаем десятка два быстрых приседаний и снова измеряем. Затем спустя где-то минуту. В Интернет есть описания.
Если всё нормально, то можно чем угодно заниматься.
Главный враг - это лень.
В прошлом году поставил цель подтягиваться на одной руке по 2 раза. Почитал, за год можно дойти. Оказалось не врут.
войдите, используя
или форму авторизации