если сразу остановить не удается, то надо остановить в течение двух месяцев... система заключается в каждой первой сигарете ежедневно за первую неделю, затем две первые сигареты во вторую неделю и т.д. до этого психическая подготовка и терпение(сила воли).
Бесполезный ответ