Нравится
Взять себя в руки.
Наладить режим дня. )
Наладить режим дня. )
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Ломать сон. Только так. Со мной такое было, началось с того, что сперва читал до двух-трёх ночи, потом стал просыпаться всё позднее и позднее. и понеслось. За одни сутки не позволил себе проспать до обеда и лёг рано, сразу выровнялось. Плюс, перед сном Пустырника бидон
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
одну ночь перетерпеть, один день продержаться)))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Заходи ко мне возмутительно после четырёх - обсудим
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать)))
У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,к...
Показать весь текст ответа
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать)))
У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,как медведь в берлоге)))) небольшая пробежка,душ,кофе. На третьи сутки мой организм сдулся))) и уложил меня спать,как положено)
У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,как медведь в берлоге)))) небольшая пробежка,душ,кофе. На третьи сутки мой организм сдулся))) и уложил меня спать,как положено)
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
войдите, используя
или форму авторизации