Взять себя в руки.

Наладить режим дня. )
Бесполезный ответ
Ломать сон. Только так. Со мной такое было, началось с того, что сперва читал до двух-трёх ночи, потом стал просыпаться всё позднее и позднее. и понеслось. За одни сутки не позволил себе проспать до обеда и лёг рано, сразу выровнялось. Плюс, перед сном Пустырника бидон
Бесполезный ответ
одну ночь перетерпеть, один день продержаться)))
Бесполезный ответ
Заходи ко мне возмутительно после четырёх - обсудим
Бесполезный ответ
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать))) У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,к... 
Показать весь текст ответа
Ангелин,как младенцев переучивают?))) Не дают спать)))
У меня было так,летом. Это беда( взяла себя в руки,как бы тяжело не было,начала вставать в 5.30. Мой обычный режим. Заснула в три ночи,в 5.30 подьем. В первые три дня реально сползпла,как ленивец с постели,рыча,как медведь в берлоге)))) небольшая пробежка,душ,кофе. На третьи сутки мой организм сдулся))) и уложил меня спать,как положено)
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Почему много писаю? Почему многие из людей в данное время такие озлобленные? А ведь у нихъ есть все для нормальной жизни? Чтобы ты поменяла в жизни, если бы стартовала заново? Видимо на смартфонах нормальной камеры никогда не будет! Смотришь на фото, а на тебя смотрит Жирный СОМ или КАРАКАТИЦА! Встречаешь в жизни, а там всё другое. А вы это тоже видите или вам ровно? Почему ночью не спится, а днем засыпаю даже транспорте? Сколько денег для нормальной жизни нужно сейчас на одного человека в семье (реальная сумма, без мегафантазий)? Как вы считаете стоит ли читать всю эту дребедень про високосный чтобы потом терять целый год нормальной жизни? Возможно ли вернуться к прежней жизни человеку который лет 5-6 в глубокой депрессии? Почему лопаются вены на руках? Почему ночью снятся сны про какие то города, дома, соборы, где никогда в жизни не была?