Витамины не должны заменять правильно сбалансированную диету и умеренную физическую нагрузку. Добавки витамины или микроэлементов не должны приниматься без предварительного анализа, который покажет недостаток в организме. Если недостаток выявлен, то в первую очеред... 

Витамины не должны заменять правильно сбалансированную диету и умеренную физическую нагрузку. Добавки витамины или микроэлементов не должны приниматься без предварительного анализа, который покажет недостаток в организме. Если недостаток выявлен, то в первую очередь надо пересмотреть диету, и выявить что послужило причиной недостатка и подкорректировать диету соответственно. Если недостаток значительный, то доктор может рекомендовать употреблять витамины или микроэлементы в виде добавок.
Стресс созданный "тревожным временем" следует компенсировать пешими прогулками на свежем воздухе, нормализовать сон и ритуал отхода ко сну. Пересмотреть количество углеводов в диете и время последнего приема пищи.

Лук,чеснок,сало))) Я не пью витамины. Много ягод замороженных. Вообще по сезону живу. Но самый главный витами-мёд)))))настоящий,сама смотрела,как его качают) Да,и травы. Зимой для меня главная трава иван чай,лист земляники,смородины. Я не пью химию. Приветик) 

Лук,чеснок,сало)))
Я не пью витамины. Много ягод замороженных. Вообще по сезону живу. Но самый главный витами-мёд)))))настоящий,сама смотрела,как его качают)
Да,и травы. Зимой для меня главная трава иван чай,лист земляники,смородины.
Я не пью химию.
Приветик)