Турник вещь, на входе в кухню установил, правило простое...под ним проходить нельзя
Полезный ответ +1
0
Бесполезный ответ
ЛУЧШАЯ, Москва
ТЯГА-штанги в наклоне,ПОТОМУ ЧТО, тяга штанги в наклоне входит в "ЗОЛОТУЮ ТРОЙКУ" упражнений для широчайших!!
Полезный ответ +1
0
Бесполезный ответ
Антон, 105 лет, Великие Луки
Конечно подтягивания. Больше группы мышц работают и сорвать что нибудь практически невозможно.
Полезный ответ +1
0
Бесполезный ответ
Гость, Удалён
блииин,для битухи одной штанга лучше,вопрос так поставил,смотри в зеркале свои проблемы,что там тебе не нравиться и узнай как накачать те или иные группы мышц,где то лучше на турниках где то железо потягать
войдите, используя
или форму авторизации