Нравится1
питание что вы едите на оборот .больше супов .хлеб с отрубями .не чего жаренного .овощи ...в общем важно не путать голод с аппетитом
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
а какой у Вас вес? Меньше хлеба ешьте , скоро будет пост-попостите
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
не есть. почему этот самый простой способ самый непопулярный?))
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Меньше есть, не есть много на ночь, не есть мучное и сладкое, не есть жирное. Питаться в основном овощами, немного мяса или рыбы. Не есть до отвала.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Контроль питания: низкоуглеводная диета, продукты с повышенным содержанием белка, 4-5 раз в день. Не более 1700 калорий в сутки. Физические нагрузки: каждый день кардиотренировки: 1 день - талия, пресс, 2-бедра, ягодицы. Дополнительно два раза в неделю пробежка и два...
Показать весь текст ответа
Контроль питания: низкоуглеводная диета, продукты с повышенным содержанием белка, 4-5 раз в день. Не более 1700 калорий в сутки. Физические нагрузки: каждый день кардиотренировки: 1 день - талия, пресс, 2-бедра, ягодицы. Дополнительно два раза в неделю пробежка и два раза треня по стрип-дэнсу. Такой мой опыт. Пашу на трех работах, поэтому занимаюсь рано утром с онлайн-тренером.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Я когда хочу сбросить вес не сажусь на диету.Ем все продукты кроме здобы.ем маленькими очень порциями.Ем в проголодь ,5-6 раз в день Худею в месяц на 4-5клг
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
На завтрак СЕКС, на обед СЕКС, на ужин СЕКС!!!
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
надо просто не жрать.Надо просто не жрать
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
Влюбиться, там все само получиться.
Полезный ответ +1
Бесполезный ответ
войдите, используя
или форму авторизации