Возможно у вас проблемы с шейным отделом позвоночника. Укрепляйте позвоночник физическими упражнениями. Обратите внимание на свой ВНЧС. , а также на позу, в которой вы засыпаете и просыпаетесь от того, что сводит руки..нужно избавится от этой позы: сменить подушку, ... 

Возможно у вас проблемы с шейным отделом позвоночника. Укрепляйте позвоночник физическими упражнениями. Обратите внимание на свой ВНЧС. , а также на позу, в которой вы засыпаете и просыпаетесь от того, что сводит руки..нужно избавится от этой позы: сменить подушку, матрац, кровать, или попробовать спать в другой комнате.

Посмотрите ролик Дэвида Лифа.
https://www.youtube.com/watch?v=3xNfMZDuRNg

Проработать мышцы шеи -- заднюю часть, боковые мышцы, где только обнаружите болевые точки, нажимаете на них до терпимой боли кратковременно и они начинают расслабляться. Также обрабатываете трапецевидную мышцу и мышцы плечелопаточной зоны.. Лучше всего подойдет масса... 

Проработать мышцы шеи -- заднюю часть, боковые мышцы, где только обнаружите болевые точки, нажимаете на них до терпимой боли кратковременно и они начинают расслабляться. Также обрабатываете трапецевидную мышцу и мышцы плечелопаточной зоны.. Лучше всего подойдет массажная подушка "Шиатсу". Учитесь работать с триггерными точками в мышцах. Американцы 40 лет изучали и исследовали этот метод, каждый миллиметр изучен.

Возможно из за нехватки минералов и полезных веществ. Попробуйте помочь себе методом энергоинформационным на биофизическом уровне https://powermatrix.jimdo.com/ MatrixRelictum – концентрат высоких биодоступных органических кислот, витаминов и минералов, полученный и... 

Возможно из за нехватки минералов и полезных веществ. Попробуйте помочь себе методом энергоинформационным на биофизическом уровне https://powermatrix.jimdo.com/
MatrixRelictum – концентрат высоких биодоступных органических кислот, витаминов и минералов, полученный из реликтовых природных органических месторождений. Источник гуминовых и фульвовых кислот. Его состав содержит полный спектр минералов, аминокислот и микроэлементов, а именно: природные полисахариды, пептиды, минералы, до 20 аминокислот, витамины, стерины, жирные кислоты, полифенолы и кетоны с подгруппами, включая флавоноиды, флавоны, флавины, катехины, дубильные вещества, хиноны, изофлавоны, токоферолы и другие. Насчитывается свыше 70 полезных компонентов для оздоровления организма.
Relictum повышает энергию, регулирует кислотность, мощный детоксикант, помогает ЖКТ и печени, при атеросклерозе, бореться с воспалениями, противоаллергический эффект, антистрессорно действует.