Возможно, что интенсивность Ваших занятий не столь велика, как Вам хотелось бы. Попробуйте ежедневно бегать километров по 15 (по вечерам) а потом не ужинать (душ, зеленый чай, пара яблок, любимые занятия после тренировок). Думаю, через годик удивите всех превосходной... 

Возможно, что интенсивность Ваших занятий не столь велика, как Вам хотелось бы. Попробуйте ежедневно бегать километров по 15 (по вечерам) а потом не ужинать (душ, зеленый чай, пара яблок, любимые занятия после тренировок). Думаю, через годик удивите всех превосходной фигурой.

Здравствуйте Виктория! Данную проблему можно описать формулой МЫСЛЬ(ПОСТУЛАТ) - ЭМОЦИЯ - УСИЛИЕ(МАССА). Где то в разуме существует МЫСЛЬ - ИМЕТЬ(ОБЛАДАТЬ) ТЕМ, ЧТО ИМЕЕТСЯ. И, пока Вы не измените эту мысль, тело будет восстанавливать состояние соответствующей этой мы... 

Здравствуйте Виктория!
Данную проблему можно описать формулой МЫСЛЬ(ПОСТУЛАТ) - ЭМОЦИЯ - УСИЛИЕ(МАССА). Где то в разуме существует МЫСЛЬ - ИМЕТЬ(ОБЛАДАТЬ) ТЕМ, ЧТО ИМЕЕТСЯ. И, пока Вы не измените эту мысль, тело будет восстанавливать состояние соответствующей этой мысли. Человек - это составное существо и эта мысль может быть прописана как у Вас, так и в теле. Вы не тело! Тело живёт само по себе, но Вы можете повлиять и влияете на тело. Так что, пока Вы не измените хотя бы у себя данный постулат, тело будет стремиться к состоянию, прописанному заранее.

Для того, что бы жиры сжигались и перерождались в мышечную массу нужно не менее полугода интенсивных занятий. Возможно есть проблемы с обменом веществ, думаю , что здесь необходимо обратиться к спортивным врачам. При хороших нагрузках желание поесть лишнего само по ... 

Для того, что бы жиры сжигались и перерождались в мышечную массу нужно не менее полугода интенсивных занятий. Возможно есть проблемы с обменом веществ, думаю , что здесь необходимо обратиться к спортивным врачам. При хороших нагрузках желание поесть лишнего само по себе будет проходить.