вообще то. для начала необходимо знать какое железо на ноуте стоит. обновить драйвера по максимуму. можно зайти на сайт поддержки данного ноутбука от производителя. посмотреть что и как установлено из драйверов можно в диспетчере оборудования. убрать все из автозаг... 

вообще то. для начала необходимо знать какое железо на ноуте стоит.
обновить драйвера по максимуму. можно зайти на сайт поддержки данного ноутбука от производителя. посмотреть что и как установлено из драйверов можно в диспетчере оборудования. убрать все из автозагрузки. здесь поможет CCleaner. кроме необходимых программ для ноутбука и антивируса. ничего не должно больше быть.. кстати некоторые антивирусы хуже вирусов. перегружают систему. здесь можно перейти на 360 Total Security. так же эта программа помогает выключить не нужные процессы виндоус.. есть вирусы которые перегружают процессор , запускаете систему на проверку. дальше.
открывайте диспетчер задач и смотрите что запущенно. сколько потребляется оперативной памяти. насколько загружен процессор. если вы ничего не запускали , открыт рабочий стол , а загрузка процессора очень высокая, то ищите какой процесс много кушает. и смотрите что это значит в интернете. и мой опыт подсказывает. что сейчас завозятся много ноутбуков которые по своим параметров хуже планшетов.