Оттого и болит живот,что все мышцы напряжены !!!

мышцы растягиваются,надрываются.

Не надо качать пресс- не будет болеть живот

Лола, звезда рок н ролла))) идите проверять поджелудочную))

А что должно болеть? Пятки что ли?

Это называется крепатура - синдром отсроченной мышечной боли .

Только в начале упражнений..пройдёт