Ложись спать, как я, посл часа ночи, вставай в 7. Не будешь просыпаться. Если не поможет, что вряд ли, добавь тренировку на 1-2 часа где-то в районе 18:00. У меня мини спортивный зал. Наборные гантели от 1 до 37 кг каждая. Обрезиненные и блины и ручки. Приятно занима... 

Ложись спать, как я, посл часа ночи, вставай в 7. Не будешь просыпаться.
Если не поможет, что вряд ли, добавь тренировку на 1-2 часа где-то в районе 18:00.
У меня мини спортивный зал. Наборные гантели от 1 до 37 кг каждая. Обрезиненные и блины и ручки. Приятно заниматься. Цена вопроса около 10-11 т.р.
За год-два накачаешь сиськи до 1-го размера :-)
По утрам 50-60 раз в день отжимаюсь. Совершенно нет проблем со сном ночью. Днём бы не уснуть.