)))) перетренировался молочная кислота виновата при болях в мышцах, прими горячий душ, ванную или в баньку))

Староват стал, переходи на шахматы.

Сходите к флебологу, проверьте состояние вен! Может, уже лечение требуется.

Правильно, Алена. Или массаж. Тоже помогает.

Да завтра пройдет, сам знаешь.............

Это как после третьего согласия дамы, ничего привикнеш всё у тебя впереди

Если судороги происходят ночью, необходимо пересмотреть рабочую нагрузку в тренировках и меню.

перенапрягаетесь.....................

Выделение молочной кислоты, вот и болит, если постоянные тренировки, то потом пройдет. Вольтареном или аналог намажте.

Антон на сайт "Заходил 25 октября 2017 в 12:37" спрашивается кто задавал вопрос ?

Почему только ноги? А руки? а пресс? Спина?... Шланговали-с!...

лень то же имеет право ....................................

Есть народное средство: положить под простыню мыло, за ночь всю "молочку" разгонит! И никаких судорог! Проверено не раз!

Если ты , Антон качается , сушишься , сидишь на диете , сначала изучи всю схему , пусть а инете !!!!
28 лет !!!! Такие вопросы !!!!?????????

потому что никогда не тренировался.тогда они начинают болеть потому что мышцы напрягаются

ПРОСТО ОТ НАГРУЗКИ УСТАЮТ МЫШЦЫ!!

На что была нагрузка,то и болит.Нагружал бы мозги,болела бы голова.