Ну Мишка тоже ничего так, но Доминик пока Ведет, а есть типа Хью Лорри?

Попробуйте несколько дней отдохнуть от каблуков))

Не подходит подъем в туфлях или сапогах ... Надо подбирать тщательнее ...

потому что возникла проблема в спуске

Миша, при росте в 160 см не нужно косить под 180 - снимите эти неудобные сапоги на платформе и носите нормальную мужскую обувь.

Может быть две основных причины: развивающееся плоскостопие либо растяжение мелких связок.

Либо у вас плоскостопие, либо проверьте почки.

растянул сухожилия намажь йодом и туго забинтуй

Сходи к травматологу,это сайт знакомств вообще-то!