Постричься в лунный день самостоятельно.Нет ничего проще!

может что=то из запрещенного, феназипамчика например.......

очень просто, когда ложишься спасть, просто благодари за прошедший день этот мир и небеса... слова благоданости найти легко, просто прокрути день в голове и за это все благодари....)

Никак. Я буду в вашем мозге надолго отрицательным (шутка) просто лечь и закрыть глаза и типа сказать себе да пошли все нафиг я сплю

песню спеть.. патриотическую))
четко поставленные цели избавляют от хаоса и метаний.. сто раз так делал))

Может кто медитацией занимается могут.... но для меня это утопия

Особенно разогнать всех тараканов в голове, чтоб не мешали спать!