Знаете и флаг вам в руки.000000000000000

Не менее 7 часов это медицинское доказательство, но можно натренировать свой организм спать и по 3-5 часов.

Глубоко верующим мозг восстанавливать, возможно, не нужно. А эти семь часов для думающих, чтобы мозг отдохнул