Спроси на Фотостране
Утро доброе.не борюсь..её просто нет..Но рано ложиться не могу.поэтому ложусь позже обычного и засыпаю сразу же.
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
У меня одно средство. Теплый душ,молоко теплое и мёд и теплый,уютный плед. Либо музыка негромкая и все. Пока так. Хотя,если в грлове мысли скачут-ничего не помогает.
Доброе утро)
Полезный ответ +1 4
Бесполезный ответ
Если с утра, то не борюсь.А если с ночной, то в зависимости от её причины. Если не спится от усталости, то крепкий кофе помогает. Часик конечно и глаза не сомкнутся, но потом и не удержишь их, даже если очень надо. Можно нужную книгу полистать, ну или как мне посове... 
Показать весь текст ответа
Если с утра, то не борюсь.А если с ночной, то в зависимости от её причины. Если не спится от усталости, то крепкий кофе помогает. Часик конечно и глаза не сомкнутся, но потом и не удержишь их, даже если очень надо. Можно нужную книгу полистать, ну или как мне посоветовала одна врач из советского прошлого, не спать примерно до часу ночи, потом выпить талбеточку реланиума, а к шести утра будешь свежий и выспавшийся. Что правда таким не стоит сильно увлекаться.
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ
С причиной надо бороться . А так .. погулять перед сном и стакан молока теплого выпить с капелькой меда .
Полезный ответ +1 3
Бесполезный ответ
Утро доброе! )) Работой. ))) Физической. ))) Если моСк занят, то даже не пытаюсь. Толку не будет. А вот если тело с ног валится, то заснуть получается. Я как-то с детства очень просто ко сну отношусь. Не спится, могу пойти читать, готовить, перекладывать что-нибудь с... 
Показать весь текст ответа
Утро доброе! ))
Работой. ))) Физической. )))
Если моСк занят, то даже не пытаюсь. Толку не будет. А вот если тело с ног валится, то заснуть получается.
Я как-то с детства очень просто ко сну отношусь. Не спится, могу пойти читать, готовить, перекладывать что-нибудь с места на место.
Главное с утра не забыть, что сна было мало и и не раздражаться на всех из-за усталости. )))))
Полезный ответ +1 4
Бесполезный ответ
Бессонница,это все от нервов.У меня была и тоже в таком же возрасте.В этот момент я увлеклась имбирным напитком(мед,свежий имбирь,лимон),спать стала замечательно.Сейчас бессонницы нет
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ
Трудотерапией. Начинаю что-то бурно предпринимать по дому, на что мозг понимающе откликается "Не, не, дорогая, давай лучше поспим..."
Полезный ответ +1 2
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Ну раз начали про еду... Вставлю и свои 3копейки. Ел ли кто из вас фаршированную утку? Думается мало кто... Как то пошли мы в каую то забегаловку там обещали ее... Принесли... Эх - пережаренная утка в Жо засунутой какой то хренью? Довелось ли вам за вашу такую продолжительную жизнь хоть раз повстречать психичести нездорового человека? Если да то как вы оцениваете случившееся как чтото положительное или напротив вам это неприятно вспоминать? Паутина, паутина им не угадала..Да тут вопрос кто во что энергию то и мысли.. Блуд и прочее ну ясен ты по порнухе попрешь и время тупо в пук сливать, игры.. Ну тут внутренний контроллер тоже ш желательно.. Самое безобидное музыка и фильмы, но норм? Любителям психологов посвящается..Анекдот.."Я писиюсь" "Ну раз никто не помог -сходи к психологу (терапевту)" через время "Ну чо- писаешься?"?.. "ДА! Но теперь горжусь этим!""? Почему человек не может жить без общества? Как справиться с бессонницей? Как известно Сталин отличался скромностью в быту и не любил внешней показухи. Ему несколько раз хотели присвоить звание Генералиссимус, всякий раз он отказывался. Но однажды на каком то заседании расширенного состава политбюро снова был поднят вопрос Ну, раз Петрович взял всех комаров на себя, можно в лес без накомарника. Добрый день, любители дикой природы. Как дела, чем погодка радует? Ну раз низззззя...Так низззя....Бум про фигню......Кто такая сигма бой? И как это лечиться? Ну а тут еще, как назло, что-то с кожей произошло?