я слышала 1го врача он сказал " надо перетерпеть" не дремать днем ! приучить свой организм ложиться в одно и то же время !использовать кровать Только для сна и секса
Бесполезный ответ
зачем разрывать. живи наслаждайся жизнью радуйся что можешь спать.
Бесполезный ответ
с чего и начали - ложиться спать вовремя.
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

Почему теннисные мячи всегда прыгают, а не катятся по земле: потому что они резиновые или потому что это весело? Я очень сожалею что у меня в детстве по математике были почти одни пятёрки, потому что понял, что начиная с внушения правил, что нужно вначале делать умножения и деления, меня хотели свести с ума, потому что это не мне было нужно, это беспредел? А теория у него не идет с практикой потому, что он копирует инфо из гуглпоиска и не врубает мозг. Он не понимает смысла того, что пишет. И, соответственно, никакие практические примеры и выводы сделать физически не в состоянии? Если женщина говорит вечером, что хочет есть. Но нельзя потому что поздно, чтонужно делать мужчине уговорить ее поесть или поддержать не есть? Контролирующий орган мозг тоже не смог меня вразумить потому что в этот день его тоже трезвого не видали?