Спроси на Фотостране
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать... И от количества, качества и калорийности пищи... Единого стандарта нет... Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4... Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал н... 
Показать весь текст ответа
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать...

И от количества, качества и калорийности пищи...

Единого стандарта нет...

Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4...

Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал некое мнение, что в идеале не следует принимать пищу после 15 - 16 часов..

Некоторым людям, наоборот, нужен перекус на ночь, но пища это должна быть лёгкая и некалорийная...

В общем, сколько людей, столько и рецептов. Оптимальный режим питания может подобрать диетолог... Каждому своё...
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

А Призы в Гонки до какого время можно не использовать? Сколько времени можно не кормить дворняжку? Пока про подарки говорим, тоже спрошу. Что подарить мужчине на НГ такое, чтоб не поставить его в неудобное положение, если он без подарка, но и не расслаблять раньше времени, чтоб не решил, что без подарка можно. Понятно спросила? Если даже алгоритмы работы электролифтов можно по-разному модернизировать чтобы короткая поездка в лифте была не пустой тратой времени а интересной, например за счёт периодического ускорения движения, что-же происходит? Почему сухость в глазах? Если кто-нибудь выходя из туалета не моет руки, если таких случаев может быть очень много на протяжении долгого времени; если забыв про это засунуть палец в ноздрю и если не забыть это то можно сойти с ума от самонеуважения — так делают шизиками? Если даже алгоритмы работы электролифтов можно постоянно а не на 1 раз модернизировать, чтобы короткая поездка в лифте была не пустой тратой времени а интересной, например за счёт периодического ускорения движения, настраиваемого прямо в лифте? Почему немеют большие пальцы на руках? С какого времени можно узнать человека? Если про интуицию говорят что интуицию можно натренировать лёгкими ударами тока при неугадывании нажатия одной из двух кнопок — интуицию восприятия времени можно натренировать угадыванием момента нажатия одной кнопки?