Спроси на Фотостране
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать... И от количества, качества и калорийности пищи... Единого стандарта нет... Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4... Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал н... 
Показать весь текст ответа
Всё зависит от обмена веществ, и от того, когда Вы ложитесь спать...

И от количества, качества и калорийности пищи...

Единого стандарта нет...

Для кого то это за 2 часа до сна, для кого то за 4...

Есть люди, которые не едят после 19 ч, другие после 18 ч, слышал некое мнение, что в идеале не следует принимать пищу после 15 - 16 часов..

Некоторым людям, наоборот, нужен перекус на ночь, но пища это должна быть лёгкая и некалорийная...

В общем, сколько людей, столько и рецептов. Оптимальный режим питания может подобрать диетолог... Каждому своё...
Полезный ответ +1 1
Бесполезный ответ

Похожие вопросы

В течение какого времени принятые Государственной Думой федеральные законы передаются на рассмотрение Совета Федерации? Почему человек часто просыпается ночью? А Призы в Гонки до какого время можно не использовать? С какого времени занятия спортом от ребенка следует ждать результатов? Если даже алгоритмы работы электролифтов можно постоянно а не на 1 раз модернизировать, чтобы короткая поездка в лифте была не пустой тратой времени а интересной, например за счёт периодического ускорения движения, настраиваемого прямо в лифте? Можно ли игнорировать свадьбу (не приехать) родного дитя, если пофигу такое, но отношения сами по себе отличные-просто лениво или не стоящее траты времени церемония, потерявшая смысл изначальный? Если даже алгоритмы работы электролифтов можно по-разному модернизировать чтобы короткая поездка в лифте была не пустой тратой времени а интересной, например за счёт периодического ускорения движения, что-же происходит? Почему опухает правый глаз? Почему волосы стали жирные? Как вы боритесь с животиком?Вечером упражнения?С какого времени вечером не кушаете?