Ненависть разрушает человека изнутри. Это приводит к серьезным болезням. Учитесь принимать свои эмоции, то есть позволяйте себе их испытывать. Они могут быть плохими или хорошими-признайте их в себе,дайте себе право чувствовать то,что Вы испытываете. Никто не винова... 

Ненависть разрушает человека изнутри. Это приводит к серьезным болезням. Учитесь принимать свои эмоции, то есть позволяйте себе их испытывать. Они могут быть плохими или хорошими-признайте их в себе,дайте себе право чувствовать то,что Вы испытываете.
Никто не виноват в наших эмоциях,никто. И любовь,и ненависть, и другие чувства есть в каждом из нас,просто кто-то в какой-то момент пробудил в Вас Вашу плохую эмоцию-ненависть,вывел ее наружу.
Это не означает,что надо пойти и убить того,кого ненавидите.
Плохое не забывается,потому что оставляет шрамы. Повторяйте себе как можно чаще ,что испытываете искреннюю ненависть к кому-то. Повторяйте до тех пор,пока Вам не станут эти слова безразличны. Это и будет означать,что Вы приняли свою эмоцию и она Вам больше не вредит. Не разрушайте себя. В любой ситуации можно отыскать положительный момент. В любой))
Добра Вам.